早漏克服のための5つの対策

身体的早漏・精神的早漏の原因と対策、そして射精をコントロールするための方法を紹介

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PC筋トレーニングをしてみよう

PC筋とはPubococcygeus muscle(恥骨尾骨筋)の略で排泄をコントロールする筋肉です。 よく小便を止めるときに使う筋肉と紹介され、それは間違いではないのですが、小便を途中で止めると膀胱に逆流してしまい感染症になる可能性があるのでこの確かめ方はおすすめしません。